Tegnap este mindenki kibulizta magát, hajnalban vagy reggel ért haza, majd sokáig aludt. A korán kelők már korábban a lustábba délután kelnek fel. Sokan nehezen emlékeznek arra, hogy mi is történ azt este, mert kicsit többet ittak a kelleténél, ami nem baj hiszen egy évben egyszer van Szilveszter viszont egy jó kis fejfájás, szédülés elkerülhetetlen. Amitől biztosan nem leszel jobban a még több alkohol, de most itt van néhány jó tanácsot macskajaj ellen:
A megszokott reggeli kávét hagyd ki, nem tesz jól a szervezetednek a koffein. Nyugodtan igyál a szénsavmentes ásványvizet, a paradicsomlét vagy a narancslét. A gyomornak jó tesz még a rozmaringteát, ami csillapítja a fejfájást és segíti a májban az alkohol lebontását. Ha ingerlékenyek vagyunk citromfű teát fogyasszunk. A kamillatea nyugtatólag hat a belekre,gyomorra.
Ételek amit biztosan jót fognak tenni a gyomrodnak: Egy tányér forró zöldség- vagy erőleves sokat javíthat az állapotodon: segít pótolni az éjszaka során elvesztett sót, illetve káliumot. A tojás jó hatással lesz a májadra, de a szalonnát hagyd ki belőle.
A testnek jót tesz a még több oxigén, így hamarabb regenerálódik a szervezet. Jót tehet a sportolás, hiszen ilyenkor felgyorsul a szívverésed, így több oxigént tud szállítani a véred és a méregtelenítés gyorsabb lesz.
Ha legközelebb alkoholt fogyasztanál akkor minidig igyál előtte egy pohár vizet, mert így lassul az alkohol felszívódása, a szervezet könnyebben le tudja bontani.
